단백질 쉐이크 추천: 내돈내산 후기, 진짜 맛있고 건강한 단백질 쉐이크

박용우 스위치온 다이어트 쉐이크 추천

단백질 쉐이크 추천: 내돈내산 후기가 전하는 진짜 맛있고 건강한 단백질 쉐이크

단백질 쉐이크는 운동 후 필수적인 영양 보충뿐만 아니라, 바쁜 일상 속에서 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만 많은 제품들 중에서 어떤 것이 내 입맛과 건강에 맞을지 고르기 쉽지 않죠. 저는 여러 브랜드의 단백질 쉐이크를 직접 먹어보고 그 경험을 바탕으로 여러분께 추천드리려 합니다. 유당불내증이 있어 락토프리나 식물성 단백질 제품을 위주로 골라봤습니다.

1. ES 이츠스포츠
블랙빈 프로틴 쉐이크 , 말차

• 가격: 3만원대
• 타입: 식물성 단백질 (유당불내증에도 좋음)
• 맛: 맛있고 건강에도 좋음, 블랙빈, 말차 둘다 맛있음
• 추천도: ★★★★★

가장 추천하고 싶은 제품은 ES 이츠스포츠 블랙빈 프로틴 쉐이크입니다. 식물성 단백질이기 때문에 유당불내증이 있는 사람도 안심하고 섭취할 수 있습니다. 맛이 정말 뛰어나서, 일반적인 단백질 쉐이크에서 느껴지는 특유의 비린 맛이 없고, 오히려 달콤하고 부드러운 맛이 나서 꾸준히 먹기 좋습니다. 가격은 다소 비싸지만, 건강과 맛을 모두 고려한 제품으로 강력 추천드립니다. 다가오는 시즌에는 말차 맛도 시도해볼 계획입니다!

2. 셀렉스 프로틴 락토프리

• 가격: 3만원대
• 타입: 락토프리 (유당불내증용)
• 맛: 유가 맛이 강함
• 추천도: ★★☆☆☆

셀렉스 프로틴 락토프리는 유당불내증을 고려한 락토프리 제품으로, 유가 맛이 강하게 느껴져 제 입맛엔 맞지 않았습니다. 진한 우유 맛을 기대했지만, 개인적으로 너무 유가 맛이 진해 조금 아쉬웠습니다. 맛은 개인차가 크지만, 락토프리 제품을 찾는 분들에게는 좋은 선택일 수 있습니다. 그러나 맛을 중요하게 생각하는 분이라면 조금 고민이 될 수 있습니다.

3. 다밀 뉴트리션 오곡맛

• 가격: 17,000원대
• 타입: 일반 단백질
• 맛: 미숫가루 맛 , 맛있지는 않은맛.
• 추천도: ★★★☆☆

다밀 뉴트리션 오곡맛은 가격 대비 훌륭한 가성비 제품입니다. 물에 타서 먹으면 살짝 밋밋하고, 두유에 타면 훨씬 맛있습니다. 맛은 미숫가루 느낌으로, 유당불내증이 있는 분들에겐 설사를 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 두유와 함께 먹으면 맛있지만, 물에 타서 마시는 건 조금 평범한 맛이니 참고하세요.

4. 플라이밀 블랙

• 가격: 3만원대
• 타입: 일반 단백질
• 맛: 달콤한 흑임자 라떼 맛으로 단백질 쉐이크 답지않은, 맛있는 맛
• 추천도: ★★★★☆

플라이밀 블랙은 물에 타먹어도 맛있고, 달달한 흑임자 라떼 맛이 특징입니다. 맛이 정말 좋고, 다이어트와 건강 관리용으로 적합한 제품입니다. 가격이 다소 비싼 편이지만, 맛과 효과를 고려하면 그만큼의 가치가 있는 제품입니다. 다양한 사람들의 추천을 받은 제품이니, 맛있는 단백질 쉐이크를 찾는 분들께 추천합니다.

5. 프로티원

• 가격: 3만원대
• 타입: 다양한 맛과 옵션, 유당불내증용 제품도 있음
• 맛:  단백질 쉐이크 답지않은, 맛있는 맛,

• 추천도: ★★★★☆

프로티원은 다양한 맛과 옵션이 있는 브랜드로, 유당불내증용 제품도 많이 제공됩니다. 가격은 평균적인 수준이며,
여러 가지 맛을 시도할 수 있어 취향에 맞는 맛을 찾기 좋습니다. 식물성 단백질부터 유청 단백질까지 다양한 제품군이 있어 자신의 필요에 맞는 제품을 고를 수 있습니다.

6. 마이프로틴

• 타입: 다양한 맛과 옵션, 식물성 단백질 및 유당불내증 제품 있음
• 추천도: ★★★★☆
• 맛: 엄청 세상적인 맛은아니지만 먹을 만하고 비릿맛도 없음. 대용량으로 사기좋음

마이프로틴은 가격 대비 품질이 매우 우수한 브랜드입니다. 유당불내증이나 식물성 단백질 제품을 찾는 분들께 특히 추천드립니다. 맛과 가격, 품질 모두 균형을 잘 맞춘 제품들이 많아서, 맛있는 단백질 쉐이크를 찾고 싶다면 이 브랜드도 좋은 선택이 될 것입니다.

유당불내증이 있는 사람은 주의, 성분을 보고 구입 할 것 

유당불내증이 있는 분들은 단백질 쉐이크를 선택할 때, 성분을 꼼꼼히 확인하는 것이 매우 중요합니다. 일부 제품에는 유청 단백질이 포함되어 있어 유당을 포함할 수 있기 때문에, 반드시 유당불내증용 제품을 고르는 것이 필요합니다. 락토프리 또는 식물성 단백질이 포함된 제품을 선택하면 유당에 민감한 분들도 안심하고 섭취할 수 있습니다. 성분을 확인하지 않고 섭취할 경우 불편한 소화 문제나 설사를 유발할 수 있으니, 항상 성분표를 체크하고, 본인의 체질에 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다.

기타

더단백 단백질 커피 , 드링크커피
맛없음….. 개인적으로는 타먹는 단백질쉐이크 보다 맛없는거 같음…

결론

단백질 쉐이크를 선택할 때는 자신에게 맞는 단백질 종류와 맛을 고르는 것이 중요합니다. ES 이츠스포츠 블랙빈과 플라이밀 블랙은 맛과 건강을 동시에 챙기고 싶다면 강력 추천드립니다. 프로티원과 마이프로틴은 가격 대비 성능이 뛰어나 다양한 맛과 옵션을 시도해볼 수 있어 추천할 만한 제품들입니다. 셀렉스 프로틴 락토프리와 다밀 뉴트리션 오곡맛은 가격이나 특정 맛의 취향에 따라 선택하면 좋습니다.
여러분의 입맛과 건강을 고려한 단백질 쉐이크를 선택하시길 바랍니다!