728x90 반응형 리뷰11 단백질 쉐이크 추천: 내돈내산 후기, 진짜 맛있고 건강한 단백질 쉐이크 박용우 스위치온 다이어트 쉐이크 추천단백질 쉐이크 추천: 내돈내산 후기가 전하는 진짜 맛있고 건강한 단백질 쉐이크단백질 쉐이크는 운동 후 필수적인 영양 보충뿐만 아니라, 바쁜 일상 속에서 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만 많은 제품들 중에서 어떤 것이 내 입맛과 건강에 맞을지 고르기 쉽지 않죠. 저는 여러 브랜드의 단백질 쉐이크를 직접 먹어보고 그 경험을 바탕으로 여러분께 추천드리려 합니다. 유당불내증이 있어 락토프리나 식물성 단백질 제품을 위주로 골라봤습니다.1. ES 이츠스포츠 블랙빈 프로틴 쉐이크 , 말차가격: 3만원대타입: 식물성 단백질 (유당불내증에도 좋음)맛: 맛있고 건강에도 좋음, 블랙빈, 말차 둘다 맛있음추천도: ★★★★★가장 추천하고 싶은 제품은 ES 이츠스포츠 .. 2025. 3. 7. 박용우 스위치온 다이어트 하는법, 실제후기(-5kg) 건강하게 다이어트 하는 방법 박용우 다이어트 3주 하는법 프로그램 정리 계획표1~3일차 (단백질 적응기) • 아침: 단백질 쉐이크 • 점심: 단백질 쉐이크 • 간식: 단백질 쉐이크 • 저녁: 단백질 쉐이크 • 비고: 하루 4끼 단백질 쉐이크만 섭취4~7일차 (소량 탄수화물 추가) • 아침: 단백질 쉐이크 • 점심: 현미밥 1/2공기 + 허용 식품으로 식사 • 간식: 단백질 쉐이크 • 저녁: 단백질 쉐이크2주차 (일반 식사 단계) • 아침: 단백질 쉐이크 • 점심: 현미밥 1/2공기 + 허용 식품으로 식사 • 간식: 단백질 쉐이크 • 저녁: 허용 식품으로 식사 (탄수화물 X) • 추가: 24시간 공복 1회 실천3주차 (공복 강화) • 아침: 단백질 쉐이크 • 점심: 현미밥 1/2공기 + 허용 식품으로 식사 • 간식: 단백질 쉐이크 •.. 2025. 3. 7. 베게 돌레란 메모리폼 경추베개 비교 추천 - 편안한 수면, 디스크 사용후기 (내돈내산) 편안한 수면을 위한 최고의 선택하루의 피로를 풀어주는 숙면을 위해 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 베개입니다. 특히, 경추(목뼈) 건강을 고려한 베개 선택은 목 통증 예방과 수면의 질을 향상시키는 핵심 요소입니다. 오늘은 이탈리아에서 제조된 프리미엄 베개, 돌레란(Doleran) 메모리폼 경추베개의 특징과 장점을 살펴보겠습니다.돌레란 메모리폼 경추베개의 특징1. 최고급 메모리폼 사용돌레란 베개는 고밀도 메모리폼을 사용하여 머리와 목의 압력을 효과적으로 분산시켜 줍니다. 이는 목 디스크 예방과 경추 지지력 강화에 도움을 줍니다.2. 인체공학적 설계돌레란 경추베개는 특허받은 인체공학적 디자인을 적용하여, 수면 중 자연스럽게 목과 어깨를 지지합니다. 이를 통해 거북목 증후군이나 목 통증을 완화하는 데 효과적.. 2025. 3. 7. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
